مشاكل المعصم
اضطرابات المعصم هي حالة شائعة يمكن أن تسبب انزعاجًا كبيرًا وتؤثر على قدرة الفرد على أداء الأنشطة اليومية. يمكن أن تنتج هذه الاضطرابات عن أسباب مختلفة، مثل الاستخدام المتكرر أو الصدمات أو الأمراض التنكسية. لحسن الحظ، ثبت أن العلاج الطبيعي هو خيار علاجي فعال لاضطرابات المعصم.
أحد أكثر اضطرابات المعصم شيوعًا هو متلازمة النفق الرسغي (CTS). يحدث CTS بسبب ضغط العصب المتوسط أثناء مروره عبر النفق الرسغي للمعصم، مما يؤدي إلى أعراض مثل الألم والخدر والوخز في اليد والأصابع. وفقًا لمراجعة منهجية لعام 2019 نُشرت في مجلة علاج اليد، يمكن أن تكون تدخلات العلاج الطبيعي مثل تعبئة الأعصاب والعلاج اليدوي والعلاج بالتمارين الرياضية فعالة في علاج CTS وتقليل الأعراض.
هناك اضطراب آخر شائع في الرسغ وهو التهاب تينوسينوفين لدى De Quervain، والذي ينتج عن التهاب الأوتار التي تتحكم في حركة الإبهام. وجدت دراسة نُشرت عام 2016 في مجلة علاج اليد أن تدخلات العلاج الطبيعي مثل التجبير والعلاج اليدوي والعلاج بالتمارين الرياضية يمكن أن تكون فعالة في تقليل الألم وتحسين الوظيفة لدى المرضى المصابين بالتهاب تينوسينوفين دي كويرفين.
يستخدم أخصائيو العلاج الطبيعي مجموعة متنوعة من التقنيات لمعالجة اضطرابات المعصم وتعزيز الشفاء. يمكن أن تساعد تقنيات العلاج اليدوي مثل التدليك وتعبئة المفاصل في تقليل الألم والتصلب في المناطق المصابة وتعزيز تدفق الدم. يمكن أن يساعد العلاج بالتمارين الرياضية في تحسين قوة الرسغ ومرونته، مما يقلل من خطر حدوث المزيد من الإصابات. يمكن أن تكون الطرائق مثل العلاج بالحرارة والبرد فعالة أيضًا في تقليل الألم والالتهاب.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي تقديم التثقيف والمشورة حول بيئة المعصم السليمة وتحديد المواقع. وجدت دراسة نُشرت عام 2018 في مجلة إعادة التأهيل المهني أن التدخل المريح الذي تضمن التثقيف حول وضع المعصم المناسب وإعداد محطة العمل كان فعالًا في تقليل الألم وتحسين الوظيفة لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات المعصم المرتبطة بالعمل.
بشكل عام، العلاج الطبيعي هو خيار علاجي آمن وفعال لاضطرابات المعصم. باستخدام مزيج من العلاج اليدوي والعلاج بالتمارين الرياضية وطرائق مثل العلاج بالحرارة والبرد، يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي مساعدة المرضى على التعافي من هذه الحالات وتحسين نوعية حياتهم. إذا كنت تعاني من أعراض اضطراب في المعصم، فاطلب نصيحة أخصائي العلاج الطبيعي لتطوير خطة علاج شخصية تلبي احتياجاتك الفريدة.